Ihmiskoodi-podcast K3J19: Kysymyksiä isälle ihmisen aivoista - erikoisjakso w/ Sara Paunonen

Tälläkertaa kävikin niin, että itse podin isäntä joutui ”haastattelijan penkkiin” omassa formaatissaan. Jakson tuottaminen lähti ajatuksesta kun tyttäreni sai koulusta psykologian tunnilta tehtäväksi tehdä lyhyen haastattelun liittyen kysymyksiin ihmisen aivoista. Jaksossa keskustelemme mm. miten aivomme toimivat erilaisissa tilanteissa kuten käyttäytymisen säätelyssä, tunnereaktioissa tai silloin kun kohtaamme stressiä tai traumatisoivia tilanteita. Jakson tekeminen oli allekirjoittaneelle todella merkityksellinen ja arvokas hetki saada oma tytär vieraaksi ja on myönnettävä että tätä jaksoa tehdessä oli kyllä täysin erilainen mentaalinen jännite päällä - sitä huomasi olevansa hiukan erilaisessa rooliasetelmassa jossa oli mukana 100% isää ja x-% asiantuntijaa. Todella mielenkiintoinen tunneasetelma jonka myös oma tyttäreni tunnisti. Kaikista kiehtovinta on huomata myös miten vuosien saatossa oma jälkikasvu on aikuistunut vuosi vuodelta ja miten hänen ajattelun taitonsa ja lähestymistapansa asioihin on jalostunut hurjaa vauhtia. Ehkä näitä jaksoja tehdään vielä tulevaisuudessa lisääkin. Ellei tyttärelle ole liian traumatisoivaa istahtaa ”old man’insa”kanssa kasvotusten mikrofonien äärelle. :D Mukavaa podihetkeä toivottaen, Sara & The old man

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.