Ihmiskoodi-podcast K3J23: Voisitko vähän jeesata? - Avun pyytämisen ja antamisen koodisto

Elämän polulla jokaiselle tulee hetkiä, jolloin avun pyytäminen on tarpeen. Joskus kyse on pienestä jeesistä, joskus suuremmasta – mutta molemmissa tapauksissa perusasia on sama: pyydät toista antamaan jotain, mitä sinulla ei sillä hetkellä ole. Avun pyytäminen on monille vaikeaa. Usein taustalla on halu selvitä itse, “minä itse” -periaatteella. Saattaa myös tuntua nololta tai vaivaannuttavalta pyytää apua, etenkin jos on tottunut pärjäämään yksin. Toisille taas avun pyytäminen on luontevaa – heillä on hallussa palvelusten pyytämisen ja tarjoamisen koodisto, tai ainakin niin toivoisi. Samanlaiset ristiriidat pätevät myös avun antamiseen. Jotkut kokevat auttamisen sisäsyntyisenä haluna, jopa siinä määrin, että ovat valmiita tinkimään omasta hyvinvoinnistaan tai prioriteeteistaan ollakseen avuksi. Toisille avun antaminen taas tuntuu raskaalta tai vaikealta – ei haluta luopua omasta ajasta tai periaatteista. Taustalla voi olla myös muita inhimillisiä syitä, kuten koettuja epäoikeudenmukaisuuksia tai epävarmuutta siitä, miten asettua avunantajan rooliin. Loppujen lopuksi avun pyytäminen, vastaanottaminen ja tarjoaminen on neuvottelutaitoa. Se on keskustelua siitä, mitä toinen tarvitsee ja millaisella arvostuksella molemmat osapuolet suhtautuvat toisiinsa. Mitä koodeja kytkeytyy avun pyytämiseen, vastaanottamiseen ja antamiseen? Millaisia koodistoja tulisi ymmärtää ja noudattaa, jotta tästä tärkeästä elämän osa-alueesta muodostuisi voimavara – sellainen, jossa kunnioitus ja arvostus ovat läsnä? Tule kuuntelemaan, niin tiedät. Tämä on pyyteetön ja vastikkeeton palvelus sinulle meiltä. Ihmiskoodin jeesipojat, Pauski ja Peltsi Lähteet: https://coach-mykecelis.com/the-golden-rules-when-asking-for-favors/ https://positiveprescription.com/3-strategies-to-master-the-art-science-of-asking-for-a-favor/ https://www.entrepreneur.com/living/how-to-ask-people-for-favors-when-youre-uncomfortable/435050

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.