Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #16 - Kuinka oppia muistamaan paremmin ja oppimaan tehokkaammin?

Yksi monista ihmisaivojen erikoisuuksista on muistamisen taito. Mitä aivoissa tapahtuu, millä tavalla muistia tallennetaan, sekä millaisia keinoja meillä on oppia muistamaan paremmin ja tehokkaammin? Entä mitä eri tekniikoita on olemassa, jotka voivat helpottaa muistamista? Onko lukunopeudella ja lukutekniikalla väliä oppimiselle ja asian sisäistämiselle? Näistä, sekä paljon muusta aiheesta ja aiheen vierestä puhumme tässä podcastissa Peltsin kanssa. Ja jos ilmansuuntien muistaminen on ollut haastavaa, ei hätää, Peltsillä on siihen takuuvarma muistisääntö! Tervetuloa muistorikkaalle matkalle ihmisaivoihin - tätä jaksoa et halua unohtaa. :) Team Ihmiskoodi, Miehet, jotka muistavat melkein toistensa nimet.

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.