Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #24 - Sanontojen väkevä voima

Maailmassa on lukuisia sananparsia, sanontoja ja lausahduksia joihin parhaimmillaan on kiteytynyt jokin erinomainen ajatus tai ohje, joka johdattelee herättämään syvempää pohdintaa. Itselleni on vuosien saatossa siirtynyt omilta opettajiltani, mentoreiltani ja kollegoilta monia lausahduksia, jotka ovat olleet auttamassa kirkastamaan omaa oppimista ja ajattelua, sekä auttamaan jonkun tärkeän asian muistamisessa. On joitakin jopa tullut itsekkin kehiteltyä tai sopivasti muokattua oman mielen ja muistin mukaiseksi. Ajattelimme Peltsin kanssa jakaa muutamia näitä sanontoja eteenpäin jos näistä saisit itsellesi vipuvarsia omaan harjoitteluun, ravitsemukseen ja omaan hyvinvointiisi. ”Se kellä onni on niin Vermoon vetoa lyömään”, vai miten se nyt meni.. Kaskujen makuisin Ihmiskoodi terkuin Oman elämänsä Väinämöiset, Mikko ja Peltsi

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.