Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #39 - Seasons of Life - Keski-ikäisen miehen pohdintaa elämästä, luopumisesta ja tilalle saamisesta.

On sanottu, että elämä on hiljalleen luopumista monista eri asioista. Se on kuin hitaasti sulava jääkuutio, joka pienenee vähitellen ajan kuluessa. Pohdin tätä ajatusta pitkään ja olen tämän ajatuksen kanssa ollut enemmän läsnä viimevuosina johtuen elämässäni tapahtuneista muutoksista. Myönnän olevani tuosta samaa mieltä, mutta myös osittain eri mieltä. Sillä luopuminen antaa myös tilaa jollekin uudelle, joka tulee täyttämään tuota “tyhjiötä”. Jos jokin vanha ei siirtyisi pois, ei tilalle ehkä pystyisi tulemaan uutta. Iän myötä myös tapa lähestyä eri asioita muuttuu. Ne asiat, joita parikymppisenä piti itsestäänselvyytenä, eivät välttämättä ole enää nelikymppisenä itsestäänselvyyksiä. Tai toisinpäin. Nuorena koetut “mahdottomilta” tuntuvat asiat ovatkin iän myötä tulleet saavutettaviksi tai lähes arkisiksi. Mitä osa-alueita liittyy luopumiseen ja mitä on tullut niiden tilalle? Millaisen mielenharjoitteen voit tehdä, jos huomaat, että elämääsi on ajan saatossa tullut enemmän tunnetta, jossa olet luopunut sinulle tärkeistä maamerkeistä, ja haluaisit saada jotain tärkeää takaisin? Tervetuloa kuuntelemaan pohdintojamme - meistä ei tarvitse luopua, eihän? ;) Keski-ikäisin terveisin, Mikko (keski-ikäinen) & Peltsi (se ei-vielä-keski-ikäinen)

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.