Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #7 - Hymyn monet kasvot

Hymy on yksi kasvojen kauneimmista, salaperäisimmistä ja moninaisimmista piirteistä johon kätkeytyy lukuisia eri vivahteita. Hymy on kuitenkin paljon muutakin vain huulien ylöspäin kaareutumista. Siihen voi osallistua kaikki kasvojen yli 40 lihasta, tuoden yksittäiseen hymyyn moni eri vivahteita pienistä mikroeleistä aina valloittavaan koko kasvoja koristavaan leveään hymyyn. Mikä sinulle tulee mieleen ensimmäisenä jos kysyttäisi maailman kuuluisimpaa hymyä? Entä millaisia hymyä ja hymyjen merkityksiä pystyt luettelemaan? Oletko huomannut että voit tunnistaa jopa vain näkemällä vastapuolen silmät, hymyileekö hän? Miksi tätä ilmiötä kutsutaan ja mikä tämän ilmiön taustalla on? Entä miten hymyileminen vaikuttaa meihin emotionaalisella tai hormonaalisella tasolla? Tästä ja paljon muusta pilke silmäkulmassa ja hymykare kasvolla tuumaillaan Peltsin kanssa, joten tervetuloa mukaamme virnistelemään! Hymyä ja iloa päivääsi toivottaen, Team Ihmiskoodi, Mikko ja Peltsi

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.