Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia
Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia
Nell'era digitale in cui viviamo, la tecnologia permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana.
Spesso ci troviamo a passare ore davanti a uno schermo, immersi nel flusso continuo di notifiche, e-mail e social media.
Ma cosa succederebbe se imparassimo a usare questi strumenti con maggiore consapevolezza?
Scopriamo insieme, come la mindfulness può aiutarci a navigare il mondo digitale con equilibrio e serenità, riducendo la dipendenza dalla tecnologia e migliorando la nostra concentrazione.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!
Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.
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Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
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