Mindfulness: Vivi nel Momento Presente, L'Adesso è Tutto
Mindfulness: Vivi nel Momento Presente, L'Adesso è Tutto
Immagina di essere in un bellissimo parco, ma la tua mente è altrove, persa tra preoccupazioni per il lavoro e pensieri sul futuro.
Mi è capitato spesso di trovarmi in questa situazione, incapace di godermi il presente.
Un giorno, mentre ero seduta su una panchina, una bambina mi si avvicinò con un fiore in mano e con un sorriso radioso mi disse: 'Guarda che bello!'.
In quel momento, tutta la mia attenzione si concentrò su quel fiore e sul sorriso della bambina.
Fu come se il tempo si fosse fermato.
Da quel giorno, ho iniziato a vivere nel momento presente, scoprendo la mindfulness e una nuova dimensione di pace e serenità.
Oggi voglio condividere con te come questa pratica può trasformare la nostra vita.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!
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