#23 Entspannungsmeditation
Trainiere deine Achtsamkeit und erlange gleichzeitig ein ganz neues Körpergefühl in diesen wenigen Minuten für dich! Ich schenke dir hier zum ersten mal eine kurze, knackige geführte Meditation. Mache sie immer wenn du dich gestresst fühlst, du verspannt oder angespannt bist oder innere Unzufriedenheit/Unwohlsein spürst. Auch bei Einschlafstörungen kann sie dir sehr helfen. Ich freue mich auf dein Feedback dazu! Silvi