E216 La adicción a la comida ultraprocesada - Intermediate Spanish Podcast
¿Por qué a veces comemos sin tener hambre? 🍟🍔🍕 ¿Te ha pasado que abres una bolsa de patatas con la intención de comer solo unas pocas… y de repente ya no queda ninguna? En este episodio hablamos de por qué nos ocurre esto, qué papel juegan nuestras emociones y nuestro entorno, y cómo podemos empezar a mejorar nuestra relación con la comida. También comparto mi experiencia personal con los atracones y cómo estoy intentando cambiar mis hábitos. ¿Tú también sientes que a veces la comida ma...