#86 Productividad, efectividad y gestionar tus 4 tipos de energía con Laura García, Coach Ejecutiva
En el episodio de hoy hablamos con Laura, experta en efectividad, quien acompaña a mujeres a vivir con menos estrés siendo más efectivas.
Tocamos temas como:
- la importancia de aplicar los sitemas del trabajo a nuestra vida: autocuidado etc
- querer llegar a todo y sentir culpa, frustración
- gestionamos nuestra energía
- cuidado físico y emocional para tener más energía - cómo me recargo y cómo pongo límites?