28. Acceptans

Den här veckan har Jessica valt tema utan Viktors vetskap. Hon inleder med att läsa upp en debattartikel hon skrivit för Expressen som släpptes 27/10. Hon fortsätter att berätta om vad hon lärt sig att acceptera i livet, hur livet blivit enklare och rikare efter det och om den relativt nya terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) som Jessica blivit helt såld på. Viktor diskuterar hur hans bakgrund påverkat hans synsätt på livet och hur han till viss del lättare accepterar det som inte går att påverka. "Acceptera det du inte kan förändra, ha modet att förändra det du kan, och ha förståndet att inse skillnaden" Lästips: Steven C. Hayes - Sluta grubbla, börja leva Klippare: Marcus Larsson Musik: Douglas Gårdh

Om Podcasten

"Jag är sjuk i huvudet" är en podcast av och med Jessica Ekman och Viktor Åkerblom. Syftet är att genom kunskap och diskussion lyfta debatten kring psykisk ohälsa, och ifrågasätta de normer och värderingar som ligger till grund för det vi idag kallar "friskt". Genom att dela med oss av personliga erfarenheter samt öka förståelsen för hur våra hjärnor fungerar vill vi motivera människor till att i högre grad ifrågasätta vår samtid och prata om det som idag ses som tabu. Vi ställer oss frågan om det är så att våra så kallade "sjuka hjärnor" egentligen är helt friska i en sjuk samtid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.