77. Lillian Bjerkelien - Løping, OCR løp og ut av komfort sonen

Denne episoden er en del av en Live Stream på YouTube som ble gjort 23. november da jeg fikk en utfordring av Henning Lauridsen (episode 38) om å holde en 24 timers podcast. på min kanal på YouTube kan du fremdeles se live innspillingen og det er fra den jeg har hentet lyden når laget den om til en podcast.Møt Lillian Bjerkelien som kaller seg Metatera på Instagram (endelig fikk jeg vite hva det kallenavnet betyr) Hun er ei sterk dame som driver med løping, styrketrening og OCR løp, I denne episoden var det litt læring for meg. Lillian har prøvd å forklare alt om OCR løp. og har prøvd å lokke meg med på et hinderløp opp til flere ganger, vi får se hva fremtiden bringer. Vi prater om løpene Lillian har planer om å være med på i fremtiden og hva trening gir henne. Jeg må nevne at ut i fra tilbakemeldinger fra lyttere, er Metatera virkelig den som er min mest trofaste lytter. Utrolig hyggelig å bli bedre kjent med henne. Gjør det du også!Lillian finner dere herhttps://www.instagram.com/metatera/Du finner meg herhttps://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcasthttps://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen ThoresenProdusert av Nina Bellesen Thoresen ogRedigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

En podcast laget av Nina Bellesen Thoresen, for deg som vil finne din vei i jakten på endorfiner, få inspirasjon til trening i hverdagsjaget med eller uten sykdom og skader. Trener du ofte eller sjelden? Varierer du aktiviteter eller har du en aktivitet du holder deg til? Hvis du ikke har trent regelmessig kanskje du ikke har opplevd endorfin rushet i kroppen som gir en følelse av lykke, ekstase og eufori og til og med reduksjon av noe smerte. Jeg prater med gjester som jakter endorfiner på sin måte og forteller litt om hvordan mine opplevelser har vært. SOME - Jakte Endorfiner Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.