Verden må vente, hvis du skal gide at vende tilbage til den (afsnit 7 ud af 8)

Når nætterne har været lange og din babys gråd ryster dit nervesystem, kan der være langt hjem til dig selv. Anja Bays stemme er i dette afsnit som blid massage. Og massage skal der til! Hun guider dig ind i en øvelse, hvor du griber om dine tommelfingre for at få et øjebliks ro. Lige nu må verden godt vente. 3 min. er hvad vi beder om. Træk vejret ind og pust ud. Praktisk info om dagens afsnit: Kan bruges på toilettet, i bussen, inden søvn og under samtaler, som du hellere ville være fri for.

Om Podcasten

I Jeg er mor taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. Hver podcast er et sneakpeek ind i appen Jeg er mor, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor. Jeg er mor udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre. Duoen bag Jeg er mor består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.