51. Rozluźnienie gałek ocznych
Napięcie gałek ocznych będzie napinało całe ciało.Codziennie zadbaj o rozluźnienie oczu.Nazywam się Ola Uruszczak i jestem nauczycielką jogi, medytacji i dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, działam w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę też zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnalezieniu równowagi.Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.www.patronite.pl/ouyogahttps://suppi.pl/olauruszczakDziękuję Ci, że jesteś. Masz do mnie pytania? Sugestie odnośnie nowych odcinków?Pisz: ola.uruszczak@gmail.comZaglądnij do mojego sklepiku - znajdziesz w nim kurs medytacji: https://www.naffy.io/jogowsparcieJogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024----Szukasz głębokiej praktyki jogi i medytacji: zgłoś się na lekcje indywidualne do mnie: ola.uruszczak@gmail.comChcesz nauczyć się medytować?Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłośćPisz po szczegóły: ola.uruszczak@gmail.com