#3 | Mental trening som gjør deg ung og vital

Vi lærer deg det nyeste innen hjernetrim, slik Nobelprisvinneren og forskerne har funnet ut er den beste metoden for å reparerer telomerene dine og skadene som langvarig stress har påført cellene dine. Du får også bedre hukommelse, større hjerne og mindre betennelse i kroppen din, og det tar bare 12 minutter. Hør mer om de banebrytende resultatene som skulle endre en hel forskningsverden, som nå lytter til Østen med dyp respekt, for så å teste ut metodene med Vestens (gen)teknologi; og ja: dette er de nyeste og fremtidens helsetips du ikke vil gå glipp av!

Om Podcasten

Vi gi deg oversikt over det som er verdt å vite – en dypere faglig innsikt, konkrete råd og stressmestringsverktøy som vil gi deg masse godfølelse og ny energi. Og ja: Alt er forskningsbasert og lett forståelig når duoen tar for seg et bredt spekter av temaer: fra erotisk kvinnekraft til meditasjonsøvelser som Nobelprisvinnere og leger selv gjør for å få en bedre hukommelse, mindre betennelse og mer livsglede og overskudd i hverdagen! REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, terapeutisk yoga & meditasjonslærer, helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn og eier av Livslyst & Motivasjon AS. JOHN JOHN BRUSETH er en eventyrer som først og fremst lever i eventyret. Han er rockemusiker, filmskaper, forfatter, kunstmaler og journalist. John John har laget en rekke dokumentarfilmer om kvinnerelaterte spørsmål, og står bak kinodokumentaren Fast Car sammen med Unni Willhelmsen samt TV-serier om kvinner både for TV2 og NRK.