Wie bringt Achtsamkeit mich näher zu einem glücklichen Leben - mit Maren Cremer

Mit Herz & Bewegung zu mehr Balance, Verbundenheit, Gelassenheit & Glück in deinem Leben. Meine heutige Gästin, Maren Cremer ist Achtsamkeits & Yogalehrerin. Neben ihrer ersten Begegnung mit Yoga erfährst du: Was eigentlich hinter dem Wort Mindfullness steckt Warum es so wichtig ist Mindfullness zu üben & wie regelmäßige Mindfullness dir dabei helfen kann, einen achtsameren Umgang mit dir selbst, deinem Körper, deinen Gedanken & Gefühlen zu gewinnen. Teste unser neues Online Studio 7 Tage kostenlos hier. Alle Infos zu Vor-Ort Stunden, kommenden Teacher Trainings, Coaching mit Sophia u.vm. findest du hier. Besuche mich bei Instagram

Om Podcasten

Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.