Wie werde ich mental stark? mit Sophia Thora

Mentale und emotionale Stärke Also wenn jemand stur, ähm, mental stark ist, dann Sophia. Ich bin ja eher der emotionale Typ in unserer Partnerschaft. In dieser Folge sprechen wir über mentale Stärke und wie man sie kräftigen kann, wann es jedoch auch zu viel wird und warum es unabdingbar ist Herz und Kopf zu vereinen. Wir teilen persönliche Geschichten, wo wir unsere mentale Stärke nutzen mussten und hoffen du kannst viel daraus mitnehmen. Dieser Podcast ist gesponsert von IDo.Bio wo du mit dem Code "kaleandcake10" 10€ Rabatt bekommst auf einen Mindestbestellwert von 50€. Wie trainierst du mentale Stärke? Wie wichtig ist auch emotionale Stärke? Was das mit Grenzen ziehen zu tun hat? Kann es sein, dass man manchmal mental stark ist und manchmal nicht? Besuche mich bei Instagram Mache mit mir und dem Team bei Kale&Cake online und offline Yoga/Barre/Workout Alle Infos zu den nächsten Yoga Teacher Trainings See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.