#44 Atomi szokások I. - így érhetsz el 38-szoros eredményt egy év alatt
Miről szól az adás?
Ebben az epizódban Viktor és Szilárd James Clear nagy sikerű könyvét, az Atomi szokásokat (Atomic Habits) veszik górcső alá. Nem elméleti szinten, hanem a saját életükre, tapasztalataikra reflektálva beszélgetnek arról, hogy hogyan lehet valós és tartós változást elérni apró, napi szokások kialakításával.
Szó esik a célok helyett a rendszerek fontosságáról, a csalódás völgyéről, az identitásváltás szükségességéről, és arról is, hogyan segíthet a DISC viselkedési stílus is a szokásformálásban.
Miért érdemes meghallgatnod az adást?
Ha szeretnéd megérteni, hogyan tudsz apró lépésekkel óriási változást elérni az életedben.
Ha érdekel, miért nem elég célokat kitűzni, és miért a rendszeralkotás az igazi kulcs a sikerhez.
Ha kíváncsi vagy, mi az a csalódás völgye, és hogyan küzdheted le.
Ha szeretnéd megtudni, hogyan kapcsolódik az identitás a szokások kialakításához.
Ha gyakorlati, hétköznapi példákon keresztül ismernéd meg az "Atomic Habits" működését.
Az adásban szóba kerül:
Mi történik, ha minden nap csak 1%-kal jobban teljesítesz?
Miért bukik el sok újévi fogadalom?
Mi az a szokáshurok és hogyan használd?
Hogyan kapcsolódik a DISC stílusod a szokásaid kialakulásához?
Miért fontos először az identitásodon dolgozni?
Ha tetszett az adás, értékeld a podcastot 5 csillaggal a kedvenc lejátszódon, és küldd el egy ismerősödnek is, aki új szokásokat szeretne beépíteni az életébe!