Ep. 42: Lesiones en crossfit, rehabilitación y patrón respiratorio con ALEJANDRO HERNANDEZ
Instagram PIPO: https://www.instagram.com/pipill0?igs... 🎙En el podcast de hoy charlamos con PIPO @pipill0, entrenador y readaptador de lesiones especializado en deportistas de Crossfit. Pipo nos hablara sobre el Crossfit, cual es el origen más comun de las lesiones y su proceso para abordar la rehabilitación del deportista. En este episodio tratamos temas como: 🔴Lesiones y mitos en Crossfit 🔴Biomecánica aplicada 🔴Sistema de trabajo y fases de la readaptación 🔴Importancia de la respiración 🔴Stack y entrenamiento de fuerza 🔴Errores comunes y consejos prácticos 🔴Casos de éxito y futuros proyectos 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #lesiones #crossfit