10 preguntas que transformarán tu vida: el poder del autoconocimiento

¿Alguna vez has sentido que tu vida va en piloto automático? ¿Te has preguntado si estás viviendo la vida que realmente deseas o simplemente siguiendo el camino que otros han trazado para ti? Quizás sea el momento de hacer una pausa y replantearte tu existencia.En este episodio, descubrirás 10 preguntas poderosas que pueden sacudir los cimientos de tu vida y ayudarte a reconectar con tus verdaderos deseos y propósitos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/328-preguntas-potentesÍndice del programa(02:21) La importancia del autoexamen(09:35) Las 10 preguntas poderosas(10:31) 1 | ¿Qué haría si supiera que no puedo fallar?(14:54) 2 | ¿Estoy viviendo mi vida o la vida que otros esperan de mí?(20:02) 3 | ¿Qué haría si tuviera un año de vida?(24:51) 4 | ¿Qué me impide ser feliz ahora mismo?(30:58) 5 | ¿Cuáles son mis valores fundamentales y estoy viviendo de acuerdo a ellos?(36:28) 6 | ¿Qué me arrepentiría de no haber hecho al final de mi vida?(40:50) 7 | ¿Qué haría diferente si tuviera que volver a empezar?(45:00) 8 | ¿Qué áreas de mi vida estoy descuidando?(48:59) 9 | ¿Qué me da energía y qué me la quita?(53:47) 10 | ¿Qué legado quiero dejar?(57:46) Resumen del episodio(1:00:49) KENSO CírculoRecursos mencionadosLa trampa identitaria: Una historia sobre las ideas y el poder en nuestro tiempo de Yascha Mounk | AmazonA more beautiful question: The power of inquiry to spark breakthrough ideas de Warren Berger | AmazonReseña: Meditaciones de Marco Aurelio | KENSO CírculoEl arte de amar: Una investigación sobre la naturaleza del amo de Erich Fromm | AmazonEpisodio 296: Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación | KENSOLos cinco mandamientos para tener una vida plena: ¿De qué no deberías arrepentirte nunca? de Bronnie Ware | AmazonPositivity: Groundbreaking Research to Release Your Inner Optimist and Thrive de Barbara FredricksonLos pilares de la tierra de Ken Follett | AmazonLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.