Cómo crear notas útiles

¿Sientes que consumes mucho contenido, pero que lo olvidas fácilmente? ¿Que tomas notas pero que no te sirven para demasiado?Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo dejar de tomar notas para comenzar a crear notas.Surfshark VPN, patrocinador de este episodioQueremos dar las gracias a Surfshark VPN, la mejor herramienta para navegar con privacidad. Usa el código de promoción ‘KENSO’ para obtener un 83% de descuento y 3 meses adicionales gratis. ¡Protege tu vida digital hoy!Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/197-reto-crear-notas)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:32) El ritual de cierre de Jeroen(07:30) El Raúl de por las mañanas vs.el Raúl de por las tardes(11:37) Conecta to tu «yo del futuro»(15:07) Patrocinio: Surfshark VPN (cupón: KENSO)(18:19) El reto de este mes(20:15) El síndrome de Diógenes digital(22:16) Google tampoco lo sabe todo(23:50) Tomar notas vs. Crear notas(27:05) Mejores prácticas al crear notas(30:28) Aprender con profundidad y amplitud(34:43) El arte de reflexionar(39:26) Utiliza tu «guiso» de conocimiento(42:57) Reflexión cuesta tiempo(49:30) Tu plan de acción(53:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosPatrocinador: Surfshark VPNEpisodio 193: ¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectivaDiario: Five minute JournalEpisodio 190: Un cazamariposas para tus ideasVídeo: Método Zettelkasten en español: conceptos básicosEpisodio 93: Crea una mente extendidaEpisodio 143: Cómo leer más y mejorArtículo: Los 8 errores que cometemos al tomar notasDescarga tu plan de acciónLa página web de KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.