Cómo mejorar tu productividad sin morir en el intento

¿Has disfrutado de unas merecidas vacaciones? Espero que sí.Ahora una pregunta: ¿para qué te han servido? Es curioso porque cuando hablas con las personas de tu alrededor las respuestas más comunes son para descansar, desconectar, alejarme del día a día y disfrutar de mí, retomar aficiones (leer, hacer deporte, dormir la siesta, etc.), plantearme nuevos retos a la vuelta…¿Te has fijado que cada paso desencadena el siguiente? Es la espiral virtuosa de la productividad.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/166-mejorar-productividad)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:18) Un regalo de KENSO(02:41) La espiral virtuosa de la productividad(04:52) Autoconocimiento | El descanso(08:20) Autoconocimiento | La energía(12:55) Propósito(15:52) Organización y acción(18:20) El entorno(20:16) Una recomendación de Quique(21:28) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionados50% de descuento: Curso online Descubre tu propósitoTaller: Efectividad 360°Coaching en la efectividad personalEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoEpisodio 144: Pon en hora tu reloj interno con Carla EstivillEpisodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso PuigLibro: El principito de Antoine de Saint-ExupéryLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Francisco José Albertos Benito, Antonio O L y Virginia por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.