Deconstruyendo la felicidad. Margarita Álvarez

¡Felicidad, qué bonito nombre tienes! Estás en boca de todos… pero casi nadie sabe exactamente qué es. En el programa de esta semana descubrirás dónde se encuentra la felicidad y cómo poner en marcha las condiciones para una vida más feliz con Margarita Álvarez Pérez de Zabalza.Margarita ha sido nombrada por Forbes como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España. Además, ha sido elegida como una de las TOP 100 mujeres más influyentes de España y una de las 10 directivas más influyentes los últimos tres años. La trayectoria profesional de Margarita está marcada por una idea: conseguir que la felicidad sea considerada una meta en todos los ámbitos de la vida.Durante quince años trabajó en Coca-Cola, donde lideró el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, entidad pionera en el mundo. En 2011, se unió a Adecco como responsable de marketing y comunicación con el objetivo de implantar esa filosofía vital en la compañía. Y en 2014 creó el Observatorio de Innovación en el Empleo y la Educación, una institución que integra a las principales empresas de este país para provocar un cambio efectivo en el empleo y la educación de este país.Es autora del libro «Deconstruyendo la felicidad» y actualmente lleva a cabo trabajos de consultoria para grandes empresas.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/66-margarita-alvarez-felicidad)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Margarita y sus primeros recuerdos de la felicidad[3:39] Cómo llegó al mundo de la felicidad profesional[5:28] Ser feliz, ¿se nace o se hace?[9:52] ¿Qué no es la felicidad?[13:39] Elementos esenciales de la felicidad[15:49] La importancia de conocer tu propósito vital[20:47] Disfruta de los pequeños momentos del día[24:08] ¿Cómo podemos fomentar la felicidad en nuestro entorno social?[25:58] La clave para tener hijos felices[31:24] Tu actitud marca la diferencia[40:41] Los primeros pasos para automotivarte[43:22} El ejercicio, el deporte y la aventura con las hormonas de la felicidad[46:08] ¿La felicidad te hace más productivo, o es al revés?[48:31] Aprendiendo haciendo entrevistas[51:29] La sonrisa[55:03] Qué hace hoy para buscar la felicidad[56:51] Sugerencias de Margarita para ti[58:16] Cuestionario KENSO[1:05:26] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Margarita Álvarez — Working for happinessLinkedIn: Margarita Álvarez Pérez de ZabalzaTwitter: @mapdezabalzaLibro: Libro: Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz de Margarita ÁlvarezEpisodio 58: Los partidos se juegan hasta el final con Carlos MatallanasLibro: Niebla de Miguel de UnamunoMúsica: Megastar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.