Meditaciones de Marco Aurelio

¿Qué te dirías para ser la mejor versión de ti mismo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar y tener a mano los principios del estoicismo de la mano del emperador Marco Aurelio y su libro «Meditaciones».Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑½ Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/210-meditaciones-marco-aurelio)Índice de la reseña(00:00) Bienvenid@ a la escuela de verano de KENSO(02:49) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(08:20) No vale la pena perseguir la fama y los deseos(16:22) Los problemas se crean en la mente(25:23) El mal que los hombres hacen te daña solo si tú haces el mal en respuesta(33:42) El universo es cambio(39:21) Tu mente racional es tu mayor activo(42:30) Estilo y valoración(51:58) El siguiente libro(54:05) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Meditaciones de Marco AurelioPelícula: Gladiador de Ridley ScottDocumental: Pau Donés con Jordi ÉvoleReseña: La segunda montaña de David BrooksLa página web de KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.