¡Suéltate a hablar en público! con Mónica Martínez

¿Te has visto alguna vez en la situación de tener que plantarte delante de una audiencia, o de una cámara, y simplemente… hablar? ¿Sufres solo de imaginarlo? ¿Te gustaría ganar seguridad y naturalidad a la hora de comunicar?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo llegar a tu audiencia con más disfrute y más efectividad, con Mónica Martínez.Si tuviéramos que resumir, diríamos que Mónica es comunicadora. Licenciada en Comunicación Audiovisual y en Periodismo, seguro que has podido verla en tu pantalla de televisión, donde es un rostro habitual desde hace años en programas emblemáticos como ¿Qué apostamos?, las campanadas de fin de año, las Galas de Inocente Inocente o las noticias de Antena 3.Además, Mónica es coach de oratoria, y ayuda a otras personas a comunicar como ella hace: con naturalidad.De todo ello habla en su nuevo libro «Método Suéltate: Pierde el miedo y logra hablar en público y ante la cámara con naturalidad» y de ello hablaremos hoy para que tú también te sueltes con tu comunicación.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/172-monica-martinez-comunicar)Índice de la entrevista(00:00) Bienvenida a Mónica y cómo llegó al mundo de la comunicación(05:48) Comunicar con naturalidad(08:25) Comunicar es una habilidad(12:00) Saber comunicarte da libertad(14:05) S | Sentir(21:15) U | Utiliza tu autoestima(29:03) E | Encuentra tu estado emocional ideal(34:20) L | Logra credibilidad(39:56) T | Trabaja el contenido(49:15) A | Analiza los niveles de comunicación(52:09) T | Triunfa con la comunicación no verbal(56:25) E | Empatiza con tu audiencia(58:51) El día «D»(01:00:19) ¿Realmente arriesgarías tú trabajo por hacer un cambio en tu vida personal?(01:02:14) Sugerencias de Mónica para ti(1:02:38) Un regalo de Mónica(1:04:00) Cuestionario KENSO(1:06:34) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb del invitado: Mónica Martínez | Comunica con naturalidadTwitter invitado: @MonicamtinezLinkedIn invitado: Mónica Martínez PascualLibro: Método Suéltate de Mónica MartínezInstagram: @monicamtinezInstagram editorial Alienta: @alienta_editorialInstagram KENSO: @enriquegonzaloLibro: El secreto de Rhonda ByrnePersona: Oprah WinfreyCanción: Girls just want to have fun de Cyndi LauperPelícula: El diario de Noah de Nick Cassavetes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.