Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad

¿Te cuesta encontrar el tiempo, el espacio o la motivación para avanzar en las cosas importantes?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo priorizar lo prioritario con la técnica del timeboxing.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/242-timeboxingÍndice del programa(01:07) ¿Qué son las cajas de tiempo?(07:39) ¿Qué necesitas para comenzar con timeboxing?(11:05) Un entorno físico adecuado(18:28) Recomendación: recurso(20:29) Cómo crear una caja de tiempo(27:05) El tamaño de las cajas de tiempo(35:15) Recomendación: herramienta(37:26) Cronometra sobre la marcha(39:17) Ritmo y carrera(43:48) ¿Por qué no hacer timeboxing?(46:25) Timeboxing y tu perfil productivo(48:43) Resumen(50:59) Tu plan de acción(51:57) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 240: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vidaVídeo: Crea tu propio sistema pomodoroLibro: El ejecutivo eficaz de Peter F. DruckerEpisodio 107: Cómo crear hábitos productivosEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoEpisodio 179: 11 leyes para mejorar tu productividadVideo: Haz descansos productivos en tu jornadaGestor de tareas: Sunsama (consigue 30 días de prueba gratis)Episodio : Hábitos atómicos de James ClearLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Gustavo, Montserrat Moreno Boronat, Paula y Alejandra por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del progra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.