294.- Det som fungerar med Kerstin Brismar

Klimakteriet kan föra med sig debuten av flera livsstilssjukdomar som man med kunskap och små förändringar kan göra mycket åt på egen hand. Professor Kerstin Brismar arbetar och forskar kring övervikt, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar och vet vad som ger bäst effekt för att undvika smärta och inflammationer för att bibehålla sin vitalitet och leva ett friskt liv länge utan mediciner. Kerstin slår också hål på en del myter som kan kännas befriande. Det här intervjun publicerades första gången den 3 mars 2021 som avsnitt 173. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.