豚バラでマッチョは遠回りすぎる? 〜マッチョ化のメカニズム② #14
筋肉つけたければタンパク質を摂ろう!そのために肉を食べよう!というけれど、「筋肉」が目的ならば豚バラと鶏むね肉は天と地の差?!という話や、タンパク質なら、大豆だとどうだろう?などなどの話をしてみました٩( ᐛ )و <話しているテーマ> ・必要なタンパク質の量は? ・必要な肉の量は? ・タンパク質を豚バラで摂ろうとすると大変?! ・ダイズでタンパク質摂取が主流になる?! ・炭水化物不足で運動するとどうなる?! ご意見ご感想、こんなテーマで話して欲しい!などあれば、Twitterハッシュタグ #農食ラジオ でつぶやくか、お便りフォームからお気軽にてみてください٩( ᐛ )و Twitterのフォローもぜひお願いします(◍ ´꒳` ◍) Twitter ▶︎ https://twitter.com/noshokuradio お便りフォーム ▶︎ https://forms.gle/cvvTFe2DxHsJYHUz7