#11 Gergely és István története
Csingár István(bal oldalon), 46 éves, két gimnazista gyermek édesapja, egy multinacionális cégnél beszerzési vezető. 10 éve fut rendszeresen, 5km-től jutott el apránként az ultra távokig. Többségében aszfaltos, de rendszeresen terep versenyeken is részt vesz. Leghosszabb versenye az UltraBalaton 222km-es távja volt 28.20 óra alatt, a Balatont 3-szor is megkerülte az elmúlt 3 évben. Terepen az UTH (Ultra Trail Hungary) 112km-es távja volt eddig a "csúcs", 18.41 óra alatt. A sok hosszú, monoton mozgás kompenzálására keresztedzésként vágott bele a kettlebell edzésekbe. Számára a sport az egészség és fitt életforma mellett egyszerre jelenti a kihívást, a szórakozást és a relaxációt. Nagyváthy Gergely(jobb oldalon), 45 éves, két általános iskolás gyermek apukája. Egy családi, fémipari kisvállalkozásnál ügyvezető. Hobbija a terepfutás, felnőttként, 35 évesen kezdett el rendszeresen futni, korábban szinte egyáltalán nem mozgott. Szeretett volna a mozgással fogyni, de "benne ragadt a szerepben", amikor ezt a célt elérte. Azóta számos hazai, ultra távú terepfutó versenyen ért már célba. Legjobb eredménye síkfutásban 10 kilométeres távon 39:40 perc, és egy 3:14 órás maraton 2020-ban. Terepfutásban a leghosszabb távja 112km, ahol 4300m szintemelkedés is volt (ULtra Trail Hungary). Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/365356968014544 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kettlebellemotion Spotify: https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok Tiktok: https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem Instagram: https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/ Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez? Megtanítom a módszert: https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/