#22 Tamara története
Tamara 2017-ben kezdett el kettlebell edzésre járni, miután egyetemi tanulmányait befejezte és hazaköltözött Veszprémbe. A kettlebell mellett kaatsu edzéseket végez, kezdő hidegterápia és pilates gyakorló. Gyerekkora óta súlyproblémákkal élt, a fordulatot a Covid járvány alatt elkezdett teljes életmódváltás hozta el számára, jelenleg 37 kg súlycsökkenésnél tart. Szerinte az eredményes életmódváltás első lépése az önismeret, saját testünk és működésünk minden részletre kiterjedő megtapasztalása. KAATSU edzéssel segítettük a sérüléséből gyors felépülést. https://www.youtube.com/watch?v=BhJXcAmMyCo Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen: https://kettlebellveszprem.hu/ https://kettlebellezzfehervaron.hu/ Social media oldalaim: https://www.facebook.com/kettlebellemotion https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/ https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem