#5 Kati története
Péczi Katalin 50 éves, építészmérnök. Szabadidejében szeret túrázni (a bakonyi völgyek, bércek és a Szigetköz szerelmese) és labdajátékokat játszani. Kórusban énekel, ami egyben kiváló légzéstréning is. Alkotó és kísérletező hajlamait a kertben és a konyhában is kiéli. Szeret saját termesztésű zöldségekből, gyümölcsökből sütni, főzni, fermentálni, kovászolni. Több korábbi sikertelen próbálkozás után 2019. januárjában váltott életmódot, ezúttal sikeresen. 1,5 év alatt közel 60 kg-tól szabadult meg, és ezt azóta is tartja. A siker kulcsa a fokozatosságban és az élet szinte minden területére kiható komplex váltásban (étrend, mozgás, cirkadián ritmus, légzés, hidegterápia) keresendő. Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/365356968014544 Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kettlebellemotion Tiktok: https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem Instagram: https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/ Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez? Megtanítom a módszert: https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/