48. Professor Torbjörn Åkerstedt om sömn och att sova bättre

Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre. Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet! Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna! Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.

Om Podcasten

Välkommen till "Nå Mål" – en inspirerande podcast där Sophie Hedestad från NOQX.io gästas av framstående näringslivsprofiler som delar sina unika resor och vägar till framgång. I varje avsnitt får du följa med bakom kulisserna när våra gäster berättar om sina utmaningar, lärdomar och de avgörande ögonblicken som ledde dem till att nå sina mål. Oavsett om du är entreprenör, företagsledare eller bara söker motivation, kommer "Nå Mål" att ge dig insikter och verktyg för att förverkliga dina egna drömmar och ambitioner. Lyssna in och bli inspirerad av de personliga berättelserna och praktiska råden från Sveriges mest inflytelserika och framgångsrika näringslivsprofiler. Dags att nå dina mål med "Nå mål"!