#28 - Supplemente und vegane Ernährung im Leistungssport mit Marisa Hofmeister
Marisa Hofmeister ist absoluter Experte was Ernährung angeht. Als Coach betreut sie Sportler und Athleten auf deren Weg in eine leistungssteigernde Ernährung. In dieser Folge berichtet sie über die Vorzüge von gewissen Supplementen und erklärt, welche Wirkungen sie haben. So besprechen wir zum Beispiel Magnesium, B12, Omega3 und Omega6, Astaxantin und D3. Auch sehr spannend ist die Methode des Keimens, die Marisa uns sehr ausführlich erläutert. Eine sehr spannende Folge für jeden, der sich ein wenig mit seiner Ernährung auseinander setzen möchte. Hört rein und folge uns auf Instagram unter @koerperkonzept_podcast und @mariiisa_hofi. Eure Jungs von Körperkonzept