#9 Hvordan bli sterkere

Har du opplevd at innsats og vilje er på plass, men at du allikevel ikke oppnår progresjon i styrketreningen din? I denne episoden får du gode, konkrete råd til hvordan bli sterkere. I tillegg til en god, konkret forklaring på hvorfor. For vet du egentlig hvor mange repetisjoner som lønner seg dersom målet er å bli sterkere? Og hva du hva en 1rm betyr? Preben og Thea gir deg som alltid svaret på en forståelig måte.Thea Danielsen og Preben Danielsen i studio.www.flexikost.no/

Om Podcasten

Er du lei av å syte og klage over at klærne ikke passer? Føler du deg ikke vel i din egen kropp? Er du lei av at livet kjennes som en evig slankekur uten at resultatene matcher innsatsen? Frykt ikke, du er ikke alene! I denne podcasten får du de råeste tipsene rundt trening, kropp og vektnedgang som garantert vil gi resultater. De vil ikke bare forandre kroppen din, men de vil hjelpe deg med å bli en tøffere, sterkere og råere utgave av deg selv "BECAUSE KNOWLEDGE IS POWER!" Vektnedgang handler om så mye mer enn kiloene du går ned. Det handler om mental styrke, endring av vaner, evnen til å prioritere seg selv og viljestyrke til å si nei når det trengs. Det er faktisk så enkelt, men vi sier ikke at det er lett for det. Målet vårt med denne podcasten er å lage så verdifullt innhold at det vil revolusjonere måten du tenker på når det kommer til mat, kropp og trening. Vår misjon er nemlig å knuse myten om at du må trene mye og spise lite for å få resultatene du ønsker deg. Let`s dive in!