Slik trener du en fettforbrennende styrkeøkt

Tenk deg hvordan hverdagen din hadde sett ut om du kunne brukt mindre tid på trening, samtidig som du fikk bedre resultater?…Om du kunne ha brukt mye av tiden du bruker på trening i dag, på andre hyggelige ting som du også liker å gjøre. Som det å ha mer tid med familien, venner eller bare mer tid til deg selv.Mange har vanskelig for å ta seg treningsfri eller vanskelig for å trene mindre, fordi de er redd for at det går på bekostning av resultatene de jobber så hardt for. De sliter rett og slett med å finne balansen mellom hvor mye trening som er nok.Og hvor mye trening er egentlig nok? Og når blir det for mye? Alt dette med mer skal vi snakke om i dagens episode av Kostholdspodden.Topp 3 Takeaways:1. Hvilken trening som gir best fettforbrenning når målet er vektnedgang2. Hvor mye trening som er nok og når det blir for mye3. Hvordan legge opp en treningsuke for å få mest igjen for innsatsen,  og vil sørge for at du brenner fett i mange timer etter avsluttet øktPluss mye mer som er kult å vite for deg som trener, OG for deg som snart er i gang😉Produsert av:Hei! Vi er Thea & Preben - Fitness og kostholdscoacher og ikke minst folka bak Flexikost.Vi hjelper deg som vil bli sterk, sunn og glad med kostholdsplan og trening satt i system. Så du får RÅ resultater og fantastisk mestringsfølelse uansett utgangspunkt.-------------------Sjekk ut vår nyeste treningspakke her 👉 Fit Kickstart🎉Nyttårsbonus: 15 minutters oppstartssamtale med Thea (ved kjøp innen 31.1.22)📧post@flexikost.no

Om Podcasten

Er du lei av å syte og klage over at klærne ikke passer? Føler du deg ikke vel i din egen kropp? Er du lei av at livet kjennes som en evig slankekur uten at resultatene matcher innsatsen? Frykt ikke, du er ikke alene! I denne podcasten får du de råeste tipsene rundt trening, kropp og vektnedgang som garantert vil gi resultater. De vil ikke bare forandre kroppen din, men de vil hjelpe deg med å bli en tøffere, sterkere og råere utgave av deg selv "BECAUSE KNOWLEDGE IS POWER!" Vektnedgang handler om så mye mer enn kiloene du går ned. Det handler om mental styrke, endring av vaner, evnen til å prioritere seg selv og viljestyrke til å si nei når det trengs. Det er faktisk så enkelt, men vi sier ikke at det er lett for det. Målet vårt med denne podcasten er å lage så verdifullt innhold at det vil revolusjonere måten du tenker på når det kommer til mat, kropp og trening. Vår misjon er nemlig å knuse myten om at du må trene mye og spise lite for å få resultatene du ønsker deg. Let`s dive in!