Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø – med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.