69. Hur ska man lägga upp sin styrketräning för bästa resultat?

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!

Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.