Episodio 4, ¿Cómo bajar hinchazón abdominal y sacar cuadritos?
En este capítulo del podcast La Ciencia de la Pérdida de Peso, el Dr. Donald Vega explica algunas de las razones por las que se da el dolor, hinchazón, inflamación y distensión abdominal, así como la generación de gases, desde el punto de vista funcional intestinal y neurológico y qué hacer al respecto considerando 3 de las Estrategias Biológicas del Método Kilosophy: alimentación, ejercicio y sueño para lograr aplanar el abdomen y generar aumento de la masa muscular en la zona del tronco.