Ep. 85 - ¡No más caos! El secreto para transformar tu vida con TDAH/TDA
¿Acabas de recibir un diagnóstico de TDAH y te preguntas "¿Ahora qué?" 🤔 ¡No estás solo! En el episodio de hoy, exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar el TDAH y vivir una vida plena y significativa. 🌟🔍 Lo que aprenderás:- Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria.- Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar.- Cómo identificar y vivir según tus valores personales.- Estrategias de manejo del tiempo y organización.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-neurona-consciente--3559838/support.