LA RELÈVE EP18 ⎟Tu es déjà assez, mais tu ne te vois pas

Cet épisode démonte 5 illusions qui t’empêchent de voir ta propre valeur. Tu es déjà assez, mais tu ne le vois pas. Pourquoi ? Parce qu’on t’a appris que pour être reconnue, il faut en faire plus, toujours plus.Tu minimises ce qui est naturel pour toi, tu doutes de ta légitimité, et tu attends d’être "prête" pour enfin t’autoriser à être pleinement toi-même.Alors si tu doutes constamment de toi, si tu te dis que ce que tu fais n’a rien d’exceptionnel, que tu dois encore prouver ta valeur ou attendre d’être "prête"… cet épisode est pour toi.Je déconstruis 5 illusions qui t’empêchent de voir ta vraie valeur et je te montre pourquoi tu as déjà tout ce qu’il faut en toi.Dans cet épisode, tu vas comprendre :✔️ Pourquoi tu crois que tu dois encore te préparer avant d’oser (et pourquoi c’est faux).✔️ Pourquoi tu minimises ce qui est naturel et facile pour toi (alors que c’est ta vraie zone de génie).✔️ Pourquoi tu doutes de toi alors que les autres voient déjà ta valeur.✔️ Pourquoi tu cherches encore la reconnaissance extérieure (et comment t’en détacher).✔️ Pourquoi tu crois que tout doit être difficile pour avoir de la valeur (et pourquoi c’est un mensonge).Tu es déjà assez. Il est temps de le voir, de le croire, et d’oser enfin être pleinement toi.Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coach & @jenniferlimareJe suis Jennifer Limare, Burnout Survivor Spécialisée dans santé mentale des femmes J’aide les femmes à sortir du moule qui les épuise pour oser être elles-mêmes, retrouver leur énergie féminine et créer une vie alignée qui les rend heureuses, elles et leurs proches.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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LA RELÈVE est le podcast qui vous accompagne dans votre quête d'authenticité et de sens. Face à un monde qui nous sollicite constamment, nous créons un espace de réflexion pour se reconnecter à soi, aux autres et au vivant. NOTRE MISSION : Éveiller l'esprit critique, développer le discernement et cultiver la bienveillance pour construire ensemble une société plus consciente et connectée. NOS FORMATS : 🎙️ INTERVIEWS D'EXPERTS : Neuroscientifiques, psychologues, philosophes, sociologues, chercheurs... Ils décryptent les mécanismes qui nous gouvernent et nous donnent les clés pour reprendre le pouvoir sur nos vies. 🌟 TÉMOIGNAGES INSPIRANTS : Personnes ordinaires aux parcours extraordinaires qui ont traversé l'épreuve, trouvé leur voie et redéfini le succès selon leurs valeurs. 🧠 PASTILLES DÉCRYPTAGE : Formats courts pour comprendre les enjeux essentiels de notre époque et développer son regard critique. NOS THÉMATIQUES : SANTÉ MENTALE RÉINVENTÉE : Au-delà de l'individuel, comment repenser le bien-être comme un enjeu collectif CERVEAU & CONSCIENCE : Comprendre notre fonctionnement cognitif, neurologique et les différentes formes d'intelligence ESPRIT CRITIQUE & DISCERNEMENT : Distinguer croire et savoir, développer son autonomie de pensée face à l'infobésité RÉSILIENCE & TRANSFORMATION : Burn-out, épreuves de vie, reconversion... Comment rebondir et trouver du sens NOUVELLES TECHNOLOGIES & LIBERTÉ : Impact du numérique sur nos vies, préserver son libre arbitre à l'ère des algorithmes ÉCOLOGIE & CONSCIENCE : Reconnexion au vivant, nouveaux paradigmes pour habiter la Terre FAIRE SOCIÉTÉ ENSEMBLE : Dépolariser, rassembler, construire des projets collectifs porteurs de sens POURQUOI NOUS ÉCOUTER ? Dans un monde saturé d'informations contradictoires et de solutions miracles, nous proposons une approche nuancée et bienveillante. Ni gourous ni donneurs de leçons, nous explorons ensemble les questions essentielles de notre époque. Nos échanges privilégient la profondeur à la surface, l'humain à la performance, la connexion à la compétition. Chaque épisode vous offre des clés de compréhension, des outils pratiques et surtout, l'inspiration pour devenir acteur de votre propre évolution. NOTRE COMMUNAUTÉ LA RELEVE s'adresse aux chercheurs de sens, aux questionneurs bienveillants, à celles et ceux qui refusent les réponses toutes faites et souhaitent contribuer à un monde plus conscient. Rejoignez une communauté qui grandit ensemble, dans le respect des différences et la célébration de notre humanité commune. Un podcast créé par Jennifer Limare - Nouveaux épisodes chaque semaine Inanna Productions 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.