2x5 Claves sobre nutrición y suplementación en el posparto
Nutrientes esenciales y suplementación en el postparto 🌿🤱En este episodio hablamos sobre la importancia de una buena alimentación y suplementación en el postparto para la recuperación de la madre, su bienestar emocional y la salud del bebé. Exploramos los nutrientes clave como el yodo, folato, vitamina D, omega-3, hierro y magnesio, y cómo su déficit puede afectar esta etapa. También abordamos problemas comunes como la depresión postparto, la caída del cabello y la mastitis, ofreciendo estrategias prácticas para afrontarlos.✨ Recurso recomendado: e-lactancia.org para comprobar la compatibilidad de medicamentos y suplementos con la lactancia.🔗 Encuentra los mejores productos para el postparto en Koala Baby care con descuento exclusivo usando el código LAREVOLUCIÓN. https://koalababycare.com/es💌 Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/