#12 Clave para una espalda sana | Cuida tu lumbar
En este episodio te cuento una de las claves para tener una espalda sana y evitar enganchones. Si quieres seguir el reto de este mes para mejorar la extensión lumbar, aquí te dejo más información. Ya te adelanto que la clave radica en el movimiento. ¿Buscas mantenerte en forma ? Te invito a conocer mi Mi Estudio de Pilates en casa. Si quieres ver más consejos y tips para mejorar tu salud desde la fisioterapia y el ejercicio te animo a visitarme en: mi Instagram mi Youtube mi web Te leo en comentarios.