El Tarot de la Mente (Especial FOCUS 2.0)

Solo hay quice plazas para el curso. Más información en: https://escuelaansiedad.com/focus-2-0/ En esta lección especial del curso FOCUS 2.0, exploraremos cómo nuestra mente nos juega malas pasadas a través de las distorsiones cognitivas. Pero no lo haremos de la manera tradicional… sino con un tarot psicológico diseñado para revelar las trampas mentales que refuerzan la ansiedad y el malestar. ✨ ¿Cómo funciona este tarot especial? Hemos creado un mazo simbólico donde cada carta representa una forma en la que nuestra mente nos engaña. Al identificar estos patrones de pensamiento, podemos romper el ciclo de ansiedad y desarrollar una percepción más flexible y realista. Algunas de las cartas que encontraremos en este juego mental: El Juez ⚖️ → Representa el Deberismo: la tiranía del “tengo que” o “debería”, que nos llena de exigencias rígidas y nos hace sentir insuficientes. El Adivino → Simboliza la Visión Anticipatoria: esa tendencia a predecir el futuro de manera negativa, convencidos de que lo peor está por venir. El Espejista → Representa la Sobregeneralización: cuando de un solo evento negativo sacamos conclusiones absolutas sobre nosotros mismos o el mundo. El Mártir → Encapsula el Razonamiento Emocional: cuando lo que sentimos intensamente lo asumimos como una verdad objetiva, sin cuestionarlo. Objetivos de esta lección ✅ Identificar las principales distorsiones cognitivas de manera lúdica y visual. ✅ Comprender cómo afectan nuestro estado emocional y nuestra toma de decisiones. ✅ Aprender estrategias para desafiar estos patrones de pensamiento y desarrollar una visión más equilibrada. ✨ ¿Qué cartas te ha repartido tu mente? ✨ Si alguna de estas cartas resuena contigo, no te preocupes: podemos cambiar el mazo con herramientas psicológicas efectivas. Acompáñame en este viaje donde la ciencia y la intuición se unen para desmitificar nuestras trampas mentales. No te pierdas esta lección única de FOCUS 2.0. Accede al curso y transforma tu manera de pensar: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: www.amadag.com Síguenos en redes: Facebook: Asociación Agorafobia Instagram: @amadag.psico YouTube - AMADAG TV: Suscríbete aquí

Om Podcasten

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico: - Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública. - Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia. - Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico. - Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico.