[MEDITAZIONE] Andare in Estasi
L’estasi non è un’emozione.Non è eccitazione. Non è euforia. È ciò che accade quando smetti di cercare… e qualcosa ti attraversa.È uno stato di presenza assoluta, in cui non sei più separato da nulla. Non ha bisogno di religione, né di credenze.Non è una preghiera…è una soglia.Questa meditazione è una via verso quella soglia, strutturata e ideata da Michele Blum secondo i suoi approfondimenti accumulati in Asia e in Europa.Questa Meditazione, la prima volta, potresti viverla in maniera "macchinosa", nel timore di sbagliare qualcosa per esempio, o nel tentativo di "fare tutto giusto". Sono tutti atteggiamenti che ti terranno radicato nell'io da cui bisogna prendere un attimo respiro.Quindi è un problema? No.Grazie alle Bioscienze Sistemiche sappiamo che l'adattamento è alla base della vita. Quando il tuo corpo e la tua psiche si saranno adattati al processo (occorrerà seguire alcune volte l'audio), finalmente lasceranno spazio all'essenziale che ti spingerà ad ascoltare e seguire la Meditazione. Il percorso inizia già leggendo queste righe. Osserva con presenza anche i piccoli cambiamenti causati dall'adattamento, ai piccoli automatismi della tua mente nel sapere già come eseguire una determinata manovra meditativa.Una porta invisibile che si apre solo quando smetti di bussare.— Per prepararti, segui queste semplici indicazioni:Trova uno spazio dove nessuno possa disturbartiPratica a stomaco vuoto, o almeno un’ora dopo aver mangiatoElimina ogni stimolo: telefono spento, nessuna musica, nessun rumoreEseguila da seduto o da sdraiato, ma con la schiena retta e vigileFallo al mattino presto, o quando tutto tace, anche dentro di teSe puoi, ripeti questa esperienza per almeno tre giorni consecutivi— Non aspettarti nulla. Quando accade... prendi. www.bioscienzesistemiche.comQuesta Meditazione rientra nella categoria: Meditazioni trasformative. Se vuoi condividere la tua esperienza frutto di questa Meditazione, puoi scrivere a Michele Blum direttamente: accademiadelsegreto@gmail.comVivi la tua esperienza biosistemica passando una Giornata con noi.Scopri di che si tratta cliccando quiVuoi approfondire questi temi? Pubblichiamo ogni tanto materiale inedito e didattico nella nostra Accademia virtuale su Telegram (canale), basta cliccare qui.Se hai un tema o domande, puoi inserirti nel nostro gruppo di studio: chat di Telegram Cogli tutte queste opportunità!