6. Kauniita unia!

Uni on psyykkisen ja fyysisen terveytemme ydin ja nukummekin kolmasosan elämästämme. Unen merkitystä silti monesti aliarvioidaan ja univaje on jossain tilanteissa jopa ihannoitua (ja tiedätte varmaan mitä mieltä me ollaan tästä!). Vieraana lääkäri ja unitutkija Eemil Partinen, jonka kanssa etsitään keinoja parantaa omaa unta ja käydään läpi unen yleisimpiä ongelmia. Kuinka luotettavia älykellot tai -sormukset ovat unen mittaamisessa? Mitä mieltä hän on unilääkkeistä ja voiko melatoniinia käyttää huoletta? Miten unen tarve ja unirytmi määräytyvät?

Om Podcasten

Lääkäripodi on tuotettu Duodecimin tuella. Lääkäripodi on kahden lääkärin, Jennin ja Annin tekemä terveyspodcast, jossa ei ole tyhmiä kysymyksiä, ja vastauksetkin ovat ymmärrettäviä. Tämä podcast on sulle, jos olet kiinnostunut omasta terveydestäsi.  Viikoittain vaihtuvan asiantuntijavieraan kanssa ruoditaan ajankohtaiset aiheet ja mietitään, mikä on terveyden kannalta oikeasti oleellista.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.