Laihdu syömällä -äänikirja OSA 4: Turhautuminen, turnausväsymys ja tienhaarat
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:Luku 10: Turhautuminen, "turnausväsymys" ja tienhaaratLuku 11: Otteen lipsuminenLuku 12: Rasita ruumistasi – mutta älä jahtaa kaloreitaLuku 13: Puolivälin krouviLisätiedot:Valmennukset: www.laihdusyomalla.fiTilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirjaInstagram: @ernopolusYhteistyö: erno.polus@wellflix.fi