Laihdu syömällä -äänikirja OSA 5: Ihminen on tapojensa tulos
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:Luku 14: Ihminen on tapojensa tulosLuku 15: Itsekuria ja motivaatiotaLuku 16: Näkökulmasi voi ratkaista koko hommanLisätiedot:Valmennukset: www.laihdusyomalla.fiTilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirjaInstagram: @ernopolusYhteistyö: erno.polus@wellflix.fi