Läkarpodden - # 30. Vikt & Träning - gäst Erika Kits Gölevik

Vikt & Träning! Denna vecka avslutar vi vår hälsospecial med ett späckat avsnitt om framförallt träning! Varför ska vi träna? Hur ska vi komma igång och röra på sig om man verkligen inte tycker om att träna? Hur kan vi undvika all hets och stress kring träning men ändå få oss att må bra fysiskt, psykiskt och vara nöjda med våra kroppar! Vi pratar ingående om vikten att hitta sitt alldeles egna förhållningssätt till träning, att sätta mål och få resultat på kort sikt och lång sikt. Vi har intervjuat tränaren, författaren och föreläsaren Erika Kits Gölevik , som ger oss inspiration och konkreta tips för alla faser i livet. Tilde och dr Mikael resonerar kring att vi är skapta för rörelse och fysisk aktivitet ska inte behöva betyda ett oöverstigligt hinder, utan en chans att ge sig själv ett hälsosammare liv och förebygga krämpor och sjukdomar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

I Läkarpodden får vi de senaste rönen inom medicin och sjukvård. Dr Mikael Sandström och Tilde de Paula Eby reder ut begreppen, delar med sig av sina egna erfarenheter, tar kål på myter och svarar på era frågor. "Jag har ett specialintresse för sjukdomar", säger Tilde de Paula Eby. "Mikael är alltid uppdaterad" Tilde de Paula har ett speciellt intresse för sjukdomar och har drömt om att göra den här podden med Dr Mikael i ett års tid. - Mikael är rak och alltid uppdaterad med den senaste forskningen. Precis en sådan läkare jag uppskattar att ha privat, någon som säger; "så här är det". Podden kommer rymma sorgliga, roliga och dråpliga historier som bygger på egna erfarenheter eller historier från Dr Mikaels år som läkare. Varje tisdag kommer ett nytt avsnitt av Läkarpodden. Ni kan skicka in era frågor till oss på: lakarpodden@poddagency.com Inga ämnen är för små eller för stora, det finns ingenting som podden inte kommer att kunna ta upp. Ni kan också komma med förslag och önska ämnen som ni vill att Tilde och Mikael tar upp.Läkarpodden produceras av Poddagency Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.