Episodio 12 - Come i navy seals

In questa puntata Alessandro e Laura vi guidano in un esercizio per prepararsi e affrontare con calma anche le situazioni più complicate, proprio come fanno i Navy Seals durante il loro durissimo addestramento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.